クスリのハルナ

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ふたりでできること            リフレッシュに出かけよう(*^^*)

こんにちは(*^^*)
お出かけにぴったりの爽やかな季節です。 時には、お仕事のことを忘れて。。。 治療のことを忘れて。。。 気分のリフレッシュに、おふたりで外歩き(散歩やウォーキング)などいかがでしょうか(*^^*)
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ウォーキングをすると、「ハピネスホルモン」とも呼ばれる、神経伝達物質の脳内ホルモン(βエンドルフィンやセロトニンなど)が分泌されることが、科学的にも解明されているそうです。
うつ気分や、イライラ、不安を解消したり、交感神経の働きを適度に抑えることで、心と身体をリラックスさせるといわれていますよ。 朝日を浴びてのウォーキングなら、なお効果的ですね。
ウォーキング効果.gif

まずは気負わず、自宅の周りを歩いてみるものいいかも。 いつも見慣れた景色でも、観察しながら歩けば、草花や日差しや風から季節の移り変わりを敏感に感じ、いろいろな刺激が五感に働きかけてくることでしょう。
また、おふたり揃って同じペースで歩くことで、目に入ってくるすべてのものが、共通の話題になりますよね。 おしゃべりしながらのウォーキングで、普段とはまた違ったコミュニケーションがとれそうです(*^^*)

ミトコンドリアの研究で有名な森本義晴 (もりもとよしはる) 医師が提唱している"ミトコンドリアを活性する"というウォーキング、「ミトコンウォーク」と呼ばれるエクササイズもあるようですよ。 こちらを参考になさってみてください。 「ミトコンウォーク」
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ちょっと遠足気分で、パワースポットなどを訪れるのもいいですよね(*^^*) 神社やお寺などにお参りにいくと、厳かな気持ちになって、心が落ち着くことってありますよね。 ストレスフルな日常から、ちょっと離れて気分転換にもなるでしょう。
横浜近辺で子宝にご利益のあるといわれているスポットを調べてみました。
子産石(こうみいし) 住所:神奈川県横須賀市秋谷子産石 大きな一枚岩が、海風や波の力で表面が丸く削られ、しだいに球体になって親岩からポロっと取れます。 まるで親岩から子岩が生まれるような様子から、いつしか地元で「子産石(こうみし)」といわれるようになり子授けに縁起の良いものとなったそうです。
子産石.jpg子産石

森戸大明神「水天宮の子宝の石」 住所:神奈川県葉山町森戸 境内の水天宮には子宝の石があってそれを触ってお願いをすると子宝に恵まれるといわれています。
森戸神社.JPG森戸大明神

旗上弁財天社(鶴岡八幡宮 住所:神奈川県鎌倉市雪ノ下2-1-31 「政子石」という子授けのご利益があるといわれる石があるそうです。
政子石.jpg政子石

長谷寺(長谷観音) 住所:神奈川県鎌倉市長谷3‐11‐2 「授け子宝」のお札をざるにのせ池の水で洗って奉納するそうです。
長谷寺.jpg長谷寺

等覚寺 住所:神奈川県鎌倉市梶原1‐9‐2 子宝のご利益があるといわれています。

大巧寺 住所:神奈川県鎌倉市小町1‐9‐28 5世住職が、難産で亡くなった女性の霊を慰め産女観音としてまつった事から、安産のお守りを授与するようになたそうです。 安産だけではなく子授けのご利益もあります。 「おんめさま」と親しまれています。


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あなたの妊活、応援しています(*^^*)


今日もお読みくださってありがとうございました。


みなさまの願いがかないますように、心からお祈りしています。

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子供を望むカップル、女性に赤ちゃんが訪れますように。 そして今お腹の中で成長している命が今しあわせでありますように。 誕生した赤ちゃんが沢山の愛に守られ健やかに育ちますように。 心から願っております。

横濱漢方堂 フリーダイヤル 0120-313-701(携帯からもOK) 電話 045-934-8696 住所 神奈川県横浜市緑区中山町323 レインボウ中山 JR横浜線中山駅北口徒歩2分


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